Diario de Shvostikom, 08 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2017
67,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2017:
1168 kcal Grasa: 62,58g | Prot: 64,18g | Carbh: 89,00g.   Desayuno: СКВО Каша Ячневая на Молоке, Просто Мёд. Almuerzo: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Курица Вареная, СКВО Борщ. Cena: Яйцо Куриное, Авокадо, Избенка Сыр Адыгейский. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Огурец (без Кожуры), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец (без Кожуры), Авокадо. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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