Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2017
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2088 kcal
|
Grasa: 72,60g | Prot: 75,82g | Carbh: 233,09g.
Desayuno: Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Taco John's Chicken Street Taco, Blue Moon Belgian White. Cena: Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Avocado Dip, Butter, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Wal-Mart Tilapia Fillets, Beer. Pasa Bocas / Otros: Cranberry Juice, Oil Popped White Popcorn, Market Pantry Dark Chocolate Covered Almonds. más...
|
|
2401 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 41 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 44 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|