Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2017
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1361 kcal
|
Grasa: 61,59g | Prot: 75,60g | Carbh: 131,58g.
Desayuno: Сметана 15%, Клубника с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Almuerzo: Чеснок, Картошка Вареная, Баклажаны в Аджике Домашние, Сливочное Масло, Донель Булгур, Куриная Грудка Отварная, Петрушка, Морковь, Бульон Куриный Домашний, Вода. Cena: Куриная Грудка Отварная, Колбаса Варено-Копченая, Подсолнечное Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Капуста, Вода. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Яблоко, Добрыня Кефир 1%. más...
|
|
2273 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, планка на локтях - 2 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ghbvth734
|