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Voltando ao foco!
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 62,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 45,50g | Prot: 65,31g | Carbh: 153,47g.
Desayuno: Frimesa Iogurte com Mel Parcialmente Desnatado. Almuerzo: Tauá Pepino em Vinagre Suave, Brócolis, Ovo de Codorna, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Almôndegas de Carne. Cena: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Geléia (Todos os Sabores), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Tauá Pepino em Vinagre Suave, Seara Mortadela tipo Bologna, Santa Clara Ricota Fresca, Piá Leite Desnatado, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Naturale Barra de Cereal de Doce de Leite, Laranjas, Maçã, Banana Prata. más...
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2202 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Pesas - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jaqueline Fernandes Santos
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