Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2017
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 45,15g | Prot: 53,63g | Carbh: 185,96g.
Almuerzo: Ketchup, Hamburger on Bun, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), McDonald's French Fries (Medium). Cena: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Beer, Chicken with Gravy (Mixture), Tanimura & Antle Napa Cabbage, Kale. Pasa Bocas / Otros: Rum, Market Pantry Dark Chocolate Covered Almonds. más...
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2417 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 36 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 29 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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