Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2017
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 62,26g | Prot: 60,04g | Carbh: 127,64g.
Desayuno: Cinnamon, Milk (Nonfat), Quaker Steel Cut Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Silk Pure Almond Milk - Original, Trader Joe's Organic Canned Pumpkin, Blueberries. Almuerzo: Tillamook Colby Jack Cheese, Costco Rotisserie Chicken, Wegmans Zucchini Noodles, Cacique Crema Salvadorena, Avocados, Apples, Red Enchilada Sauce. Cena: Feta Cheese, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Green Giant Veggie Tots - Cauliflower, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Milk (Nonfat), Coffee. más...
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2642 kcal
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Ejercicio:
7196 steps - 1 minuto, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jekruns
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