Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2017
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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536 kcal
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Grasa: 9,45g | Prot: 29,02g | Carbh: 89,16g.
Desayuno: Mandarijn, Yoghurt (Mager). Almuerzo: Sperziebonen, Broccoli, Pesto Saus, AH Farfalle, Ijsbergsla. más...
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2750 kcal
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Ejercicio:
lxr - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rensie 1111
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