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Quem aqui percebeu que a cada de LC e JI o nosso organismo aceita menos comida???
Tem 10 dias que não como arroz e feijão e ontem como tinha tudo fresquinho com aquele cheiro ótimo fui comer um pouco, foram duas colheres de arroz e meia concha de feijão e estava cheia, passei a tarde cheia e até arrependida de ter comido, nem sinto mais falta de arroz nas refeições.
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1055 kcal
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Grasa: 70,37g | Prot: 40,43g | Carbh: 67,99g.
Desayuno: Café, Sol Bolo de Laranja, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Cenouras, Tomates, Quiche de Carne ou Peixe. más...
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peso estable
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