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Funda_13
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05 nov. 17
Diario de Funda_13, 05 nov. 17
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Son Bir Hafta Düzenim Biraz Şaşmış Olsa Da Kilo Vermişim. 😊🙊
58,5 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 noviembre 2017:
1054 kcal
Grasa: 39,39g | Prot: 70,24g | Carbh: 109,68g.
Desayuno:
Serel Antep Fistikli Tahin Helvasi, Tam Buğday Ekmeği, Bal, Yumurta.
Almuerzo:
Yoğurt, İşkembe Çorbası.
Cena:
Tam Buğday Ekmeği, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Hamsi.
Pasa Bocas / Otros:
Yoğurt, Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Şekersiz Türk Kahvesi, Muz.
más...
1465 kcal
Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
benimde bir ara bozulmuştu
05 nov. 17 por el miembro:
SoNKraL19
:)
05 nov. 17 por el miembro:
SoNKraL19
Kiloda Alıp Vermende Bir Degişiklik Oldu Mu Peki ?
05 nov. 17 por el miembro:
Funda_13
Süper ☺👏 aynen kendim de baya düzeni bozmuştum ama iyi cıktı😊
05 nov. 17 por el miembro:
Yüksel82
@yüksel82 Sanırım Bünye Arada Kabul Ediyor Böyle Şeyleri :)
05 nov. 17 por el miembro:
Funda_13
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