Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2017
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1038 kcal
|
Grasa: 50,52g | Prot: 63,60g | Carbh: 97,51g.
Desayuno: Сыр Адыгейский, Хлеб Цельнозерновой, Льняное Масло, Укроп, Петрушка, Китайская Капуста, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Хлеб Цельнозерновой, Петрушка, Укроп, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Морская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Cena: Авида Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Овсяные Отруби, Авида Ряженка 3,2%. más...
|
|
2310 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 10 horas y 6 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|