Diario de schildi84, 05 nov. 17

Döb Döb Döb döbedöbdöbdöb 😂
97,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 17,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2017:
1287 kcal Grasa: 54,52g | Prot: 61,43g | Carbh: 135,70g.   Desayuno: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Tomaten, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Pfefferschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lieken Urkorn Kraftklotz, TiP Kondensmilch 7,5%. Almuerzo: Milbona Quark Magerstufe, Hipp Kleine Mehlspeise. Cena: Dr. Oetker Crème Légère mit Gartenkräutern, Süßkartoffel, Holstensegen Rapsöl, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gemischter Salat. más...
2411 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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