Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2017
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
976 kcal
|
Grasa: 30,94g | Prot: 68,62g | Carbh: 111,54g.
Almuerzo: Грейпфрут, Творожная Запеканка, Гарнец Льняная Мука, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%. Cena: Минтай Жареный, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Сметана 15%, Чеснок, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье ПП, Виноград, Творожная Запеканка, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Ананас, Морковь, Банан, Зеленое Яблоко, Магнит Груша Китайская. más...
|
|
1676 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ольга Лето
|