Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2017
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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880 kcal
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Grasa: 34,56g | Prot: 56,83g | Carbh: 89,77g.
Desayuno: Nescafe White Coffee, Roma Biskuit Sari Gandum. Almuerzo: Saus Tomat, Kuning Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel. Cena: Sayur Campuran. Pasa Bocas / Otros: Qtela Keripik Tempe. más...
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1805 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 1 hora, Tabata - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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