Diario de elin nayla, 04 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2017
48,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2017:
413 kcal Grasa: 12,53g | Prot: 47,06g | Carbh: 28,50g.   Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Sayur Campuran, Telur Rebus Lunak, Tomat. Cena: Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan). más...
354 kcal Ejercicio: Aeróbic - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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