Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2017
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 37,80g | Prot: 119,11g | Carbh: 223,37g.
Desayuno: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Copra Farinha de Coco (10g), Sococo Leite de Coco Tradicional, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Cacau Show Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar. Almuerzo: Tomates Cereja, Agrião, Alface, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Champignon. Cena: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Qualitá Tomate Cereja, Konjac Massa MF Espaguete. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Do Bem Suco Misto de Melancia e Limão, Pipoca de Colher Pipoca Termogênica, Suco Detox, Queensberry Smoothie Açaí, Morango e Banana, Ameixas. más...
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1903 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josalvan
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