|
Ушло первые 10 кг 😊
|
110,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2616 kcal
|
Grasa: 70,08g | Prot: 113,54g | Carbh: 391,88g.
Desayuno: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L). Almuerzo: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Джем Клубничный, Просто Желе с Ароматом Персика, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Pasa Bocas / Otros: Мороженое Рожок, Кофе, Яблоко, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Виноград. más...
|
|
3285 kcal
|
Ejercicio:
попрыгать по залу - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Вайт Паладин
|