Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2017
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 63,31g | Prot: 58,56g | Carbh: 169,31g.
Desayuno: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Cinnamon, Quaker Steel Cut Oatmeal, Trader Joe's Organic Canned Pumpkin, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat). Almuerzo: Grapefruit, Avocados, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Meat Loaf Made with Beef. Cena: Bigelow Tea I Love Lemon Herb Tea, Egg Omelet or Scrambled Egg with Fish, Matzo Ball Soup. Pasa Bocas / Otros: Honey, Butter biscuits. más...
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2236 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jekruns
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