Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2017
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 33,91g | Prot: 81,99g | Carbh: 100,48g.
Desayuno: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Café Brasileiro Café, Queijo Mozzarella, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almuerzo: Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados, Banana. más...
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1906 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de daianesc
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