Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2017
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1613 kcal
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Grasa: 49,47g | Prot: 67,43g | Carbh: 230,29g.
Desayuno: Uno Çavdarlı Ekmek, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekmecik Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası, Etli Mantı. Pasa Bocas / Otros: Ülker Pötibör Bisküvi, Mandalina, Yeşil Elma. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercanülker
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