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01 nov. 17
Diario de delahunt, 01 nov. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2017
80,2 kg
Disminuído hasta ahora:
20,8 kg
.
Aún para ir:
0,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 noviembre 2017:
2451 kcal
Grasa: 125,21g | Prot: 126,70g | Carbh: 189,98g.
Desayuno:
Favorini Waffelröllchen, Gekochtes Ei, Schafskäse, Milbona Kräuterquark, Freshona Cornichons, Frischkäse Light, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Ponnath Delikatess Geflügelfilet Pastete.
Almuerzo:
Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Arla Skyr Himbeere, Brunch Bratapfel.
más...
2644 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Sentado - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
coolio bist echt (m)ein Vorbild.....
01 nov. 17 por el miembro:
memyselfandi 79
Hallöchen 🤗. Jetzt aber mit großen Schritten👍 Du kratzt ja schon ganz ordentlich an deinem Ziel. Echt klasse wie du das durchgezogen hast👏😊
01 nov. 17 por el miembro:
ChipBobo
Klasse! 👍😃
01 nov. 17 por el miembro:
Luise Freiheit
Das Ziel ist ganz ganz nah. Prima
01 nov. 17 por el miembro:
junipi
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