|
24,1 yağ, 52,1 su,38,9 kas, Akş:130 saat11:40
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3174 kcal
|
Grasa: 125,94g | Prot: 79,70g | Carbh: 434,90g.
Desayuno: Çerezya Çiğ Fındık, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Tulum Peyniri, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Dana Kavurma, Yörsan Beyaz Peynir. Pasa Bocas / Otros: Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Lokum. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|