Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2017
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2884 kcal
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Grasa: 119,65g | Prot: 97,28g | Carbh: 366,36g.
Desayuno: Ciasto Dyniowe, Cynamon, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego, Banan. Almuerzo: Ciasto Dyniowe, Miodownik, JAGR Osełka Śmietankowa, Domowe Sałatka z Oliwkami Parowkami Pieczarkami Marynowanymi i Warzywami, Domowe Śledzie Pod Pierzynką, Chleb IG. Cena: Almar Ćwikła Buraczki z Chrzanem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Pasa Bocas / Otros: Nasiona Siemienia Lnianego, Ciasto Dyniowe, Miodownik, Domowe Sałatka z Oliwkami Parowkami Pieczarkami Marynowanymi i Warzywami, JAGR Osełka Śmietankowa, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Chleb IG. más...
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2493 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Elíptica - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sokolica83
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