Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2017
|
116,3 kg
Disminuído hasta ahora: 61,4 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 46,69g | Prot: 139,32g | Carbh: 132,56g.
Desayuno: Каша Пшенная на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Куриная Грудка Отварная. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Простоквашино Творог 5%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Банан. más...
|
|
4014 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|