Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2017
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1640 kcal
|
Grasa: 23,15g | Prot: 138,70g | Carbh: 220,72g.
Desayuno: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, みかん, ビーレジェンド 大人のミルクティー風味, いかるが 低脂肪乳, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, Quaker オートミール. Almuerzo: しめじ, 鶏胸肉(皮なし), 卵黄, 玄米（中粒、調理済み）, 卵白. Cena: みかん, 金吾堂製菓 オリーブオイル仕立てのせんべい, こんにゃく, ちくわ, キムチ, 鶏胸肉(皮なし), 卵黄, 卵白. Pasa Bocas / Otros: ビーレジェンド 大人のミルクティー風味, みかん, 柿, みかん. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KENnext
|