Diario de Elidiomar, 31 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2017
128,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 28,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2017:
1720 kcal Grasa: 89,21g | Prot: 46,97g | Carbh: 182,82g.   Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Almuerzo: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Molho de Tomate, Lamen Miojo sem Tempero. Cena: Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Qualy Margarina Cremosa. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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