Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2017
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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812 kcal
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Grasa: 28,08g | Prot: 36,42g | Carbh: 107,47g.
Desayuno: Apel (tanpa Kulit), Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Nescafe Black Coffee. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Santan, Tempe Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Kuning. Cena: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sayur Campuran. Pasa Bocas / Otros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). más...
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1777 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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