Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2017
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 46,21g | Prot: 35,89g | Carbh: 145,99g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Doce Cozida, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Narah Caldas
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