Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2017
|
44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1396 kcal
|
Grasa: 56,73g | Prot: 43,67g | Carbh: 184,15g.
Desayuno: Изюм, Хлеб, Какао, Белый Город Молоко 2.5%, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Almuerzo: Виноград, Ленинградские Сладости Торт Сметанный. Cena: Куриное Филе, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Мамалыга, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Pasa Bocas / Otros: Мёд, Творог 18%, Славянка Конфета Шоколадная, Mars Mars Minis, Nestle Кит Кат Мини. más...
|
|
1415 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cross Training - 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|