|
Кошмар... А что я хотела?! Четыре дня ела все подряд, да и на тренировки забила. Вот и получила результат. Сама виновата, как говорится. Ну что ж.. шило мочало начинай сначала...
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1512 kcal
|
Grasa: 55,97g | Prot: 65,80g | Carbh: 187,10g.
Desayuno: Nescafe Кофе Растворимый, Северная Долина Молоко 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Myllyn Paras Овсяная Каша (1 Минутка). Almuerzo: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Овсяно-Творожные Оладьи. Pasa Bocas / Otros: Просто Крекер Рыбки, Пирожное Корзиночка с Фруктами, Пятерочка Банан, Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки, Миндаль. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|