Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2017
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1050 kcal
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Grasa: 19,77g | Prot: 118,28g | Carbh: 104,43g.
Desayuno: Chá (Infusão), Café com Açúcar, Banana, Optimum Nutrition Whey Protein, Piracanjuba Leite sem Lactose. Almuerzo: Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Banana Caturra, Optimum Nutrition Whey Protein, Café com Açúcar. más...
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2343 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Abdominales - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josalvan
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