Diario de thamy, 30 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2017
150,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 69,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2017:
1078 kcal Grasa: 41,78g | Prot: 55,46g | Carbh: 120,50g.   Desayuno: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Hillshire Farm Black Forest Ham, Blue Bonnet Butter, Cuban Coffee, Cafe Con Leche (with Sugar). Almuerzo: 2% Fat Milk, Fresh & Easy Chicken Fajita Fillings, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Tortilla Corn Chips. Pasa Bocas / Otros: Sugar, Herbal Tea. más...
4132 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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