Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2017
|
95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1912 kcal
|
Grasa: 61,32g | Prot: 67,39g | Carbh: 291,32g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Pınar Labne, Ceviz, Kuru Kayısı. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekmecik Kepekli Ekmek, Karışık Sebzeler (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tarhana Çorbası, Lahana Sarması. Pasa Bocas / Otros: Trileçe, Yeşil Elma, Mandalina, Muz. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|