|
1 haftalık kocaaa kaçamağın son gününe gelmiş bulunmaktayım hayat felsefesi doymak için değil zevk için yiyen biri olaraktan özlemişim o günleri 😍😍 Ama sağlıklı beslenmeye devam...
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1141 kcal
|
Grasa: 21,20g | Prot: 37,81g | Carbh: 211,78g.
Desayuno: Yeşil Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Cena: Dost Tava Yoğurt, Knorr Domates Çorbası, Kabak, Karnabahar. Pasa Bocas / Otros: Ülker Special K Kraker Domatesli Naneli, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Patlamış Mısır. más...
|
|
781 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 21 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Laykiaa
|