|
25,3 yağ, 51,3 su,38,3 kas, Akş:149 saat: 09:56
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2630 kcal
|
Grasa: 217,11g | Prot: 113,03g | Carbh: 67,60g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Yumurta, Sucuk, Tulum Peyniri, Karnabahar, Avokado, Tatlı Kırmızı Biber, Sızma Zeytinyağı. Cena: Sızma Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Karnabahar, Hindi Kıyması, Yeşil Biber, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Çavdar Ekmeği, Uludağ Doğal Maden Suyu, Dana Kavurma. Pasa Bocas / Otros: Peyman Çiğ İç Fındık, Sızma Zeytinyağı, Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı. más...
|
Perdiendo 5,3 kg a la Semana
|