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Utze56
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27 oct. 17
Diario de Utze56, 27 oct. 17
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Oh man die Waage geht nicht runter obwohl ich ein extremes Kaloriendefizit fahre! 😫😫😫
98 kg
Disminuído hasta ahora:
14 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 octubre 2017:
1482 kcal
Grasa: 54,71g | Prot: 127,32g | Carbh: 113,76g.
Desayuno:
Ölz Mohn-Strudel.
Almuerzo:
Spiegelei, Schmitz Pizzafleischkäse.
Pasa Bocas / Otros:
Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein BCAA mit Geschmack, Myprotein Impact Whey Protein Vanille.
más...
1635 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas y 30 minutos, Rad fahren - 10 minutos, Apple Health - 21 horas y 20 minutos.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
10 Seguidores
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Comentarios
wir können unsere Waagen in Teamarbeit verkloppen. .....grins
27 oct. 17 por el miembro:
memyselfandi 79
Da bin ich sofort dabei!👍🏻
27 oct. 17 por el miembro:
Utze56
...wenn das wahr ist, dann wirst Du abnehmen!
28 oct. 17 por el miembro:
Casimir123
Das ist so fiese, ich kenne es. Aber wir lassen uns nicht klein kriegen sondern machen weiter!! Die Kilos werden schon irgendwann aufgeben.
28 oct. 17 por el miembro:
ihaw
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