Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2017
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 47,24g | Prot: 178,54g | Carbh: 77,84g.
Desayuno: Cem Porcento Sementes de Chia, Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Vitacress Salada Ibérica, Vinagre, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Pimentões Vermelhos, Dourada Grelhada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vinagre, Cebolas Doces. Pasa Bocas / Otros: Alpro Leite de Aveia, Laranjas, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Café Expresso. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bokadocesoueu
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