Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2017
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144 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 44,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1892 kcal
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Grasa: 84,77g | Prot: 192,23g | Carbh: 89,63g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Salatgurke, Stührk Wildlachs Geräuchert, Vollkorntoast, Hartgekochtes Ei. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Bodymed Sana-Fit Premium Pannacotta-Waldfrucht. Cena: Gut & Günstig Apfelsaft, Gutknecht Halbes Brathähnchen. Pasa Bocas / Otros: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Maracuja 1,8% Fett, Walnüsse, Homann Hering in Gelee. más...
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3856 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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