Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2012
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 17,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 37,75g | Prot: 59,04g | Carbh: 107,81g.
Desayuno: Light, Bitesize Shredded Wheat, Bananas . Almuerzo: Chocolate Shake Powder. Cena: salad, olive oil, Cooked Tomatoes, chickpeas, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), chicken drumstick. Pasa Bocas / Otros: Almonds. más...
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2207 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lindsayrutter
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