Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2017
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70,0 kg
Disminuído hasta ahora: 38,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 38,57g | Prot: 96,41g | Carbh: 146,19g.
Desayuno: Bananas, Flax Seeds, Fibre 1 Crunchy Original, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almuerzo: Baby Spinach, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Whole Wheat Tortilla, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Cena: Baked or Broiled Haddock, Potato. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Double Chocolate Crunch, Dole Fruit Salad Lots of Cherries, Pure Protein Protein Bar. más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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