Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2017
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 59,03g | Prot: 98,38g | Carbh: 95,19g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Abacaxi. Almuerzo: Ratatouille, Melancia, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Feijão Carioca Cozido, Alcatra. Cena: 3 Corações Cappuccino Diet, Nestlé Leite Ninho Integral, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Quatá Ricota Fresca, Tenda Árabe Pão Árabe, Nozes Pecãs, Amêndoas, Pistaches. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Corrida - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de franbrandt
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