Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2017
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1752 kcal
|
Grasa: 43,03g | Prot: 82,10g | Carbh: 223,87g.
Desayuno: Ростагроэкспорт Десерт Творожный "Семь Тайн Вкуса", Молодая Морковь, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Лакомо Сыр Лайт 20%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Боско Хлеб Ржаной Заварной, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Almuerzo: Морковь, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Банан, Банан, Помидоры, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Карат Сыр Домашний 4%. Cena: Чурчхела, Вино Красное Сухое, Печеные Овощи, Тануки Ролл с Огурцом, Менза Ролл с Креветкой, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем). más...
|
|
1910 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|