Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2017
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 34,36g | Prot: 52,61g | Carbh: 185,74g.
Desayuno: Alnatura Haferflocken , Äpfel, Stainzer Naturjoghurt 1%. Almuerzo: Zwiebeln, Eiweiß, Tomaten, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Cena: Marzipan, Reindling. Pasa Bocas / Otros: Schärdinger Rauchkäse , Salami, Vollkornbrot. más...
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1697 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 22 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de julia.nowak
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