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Maintaining...With all the walking yeasterday, I thought I'd at least drop a pound.
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1140 kcal
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Grasa: 47,86g | Prot: 59,63g | Carbh: 124,76g.
Desayuno: egg, egg white, brown and wild rice, red pepper, coffee, olive oil, avocado. Almuerzo: gourmet brown Rice Crisps, iced green tea, green grapes, mayo, chicken breast. Cena: trail mix, Arnold Palmer 23 oz can. más...
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3367 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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peso estable
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