Diario de toprakmelsumeda, 26 oct. 17

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62 nin dayanilmaz hafifligi bunu bende beklemiyordum...:)

62 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 octubre 2017:

739 kcal

Grasa: 38,66g | Prot: 39,13g | Carbh: 59,10g. Desayuno: Rafadan Yumurta, Kepekli Ekmek, Pınar Light Beyaz Peynir, Sucuk. Almuerzo: Sütaş Kaşar Peyniri, Kızarmış Kepekli Ekmek, Dost Muzlu Süt. más...

1771 kcal

Ejercicio: Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler 👍

26 oct. 17 por el miembro: serap_öğretmen73

cok tsk ederim*)

26 oct. 17 por el miembro: toprakmelsumeda


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