|
стала ужинать в 19-20 вечера, вес стал понижаться потихоньку, но не могу уснуть т.к все время думаю о еде😅 неужели вы нормально засыпаете голодными?😁
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1246 kcal
|
Grasa: 53,84g | Prot: 89,41g | Carbh: 100,92g.
Desayuno: Хлебец, Milky Way Minis, Twix Mini, Славянка Золотой Степ (19г), Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Голландский 45%, Омлет или Яичница. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Капуста, Арт Лайф Кисель Вишня-Малина, Обычные Блины. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
я могу поужинать и сразу лечь спать) да и вообще супер голодной спать стараюсь не ложиться, потому что я потом часа в 3-4 просыпаюсь и хочу ЖРАТЬ
26 oct. 17 por el miembro: Loki123
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de charming01
|