Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2017
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 38,37g | Prot: 63,14g | Carbh: 203,89g.
Desayuno: Club Social Sabor Pizza, Canela, Banana Prata. Almuerzo: Batatas Fritas sem Gordura, Arroz Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Liza Maionese Light, Queijo Branco, Sadia Blanquet de Peru, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Extra Pão Francês Integral, Dafruta Suco de Laranja. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Chocolate Meio Amargo, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Parmalat Leite Semi Desnatado, Club Social Sabor Pizza. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de leticiardsa
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