Diario de toprakmelsumeda, 25 oct. 17

Perfil de toprakmelsumeda | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

94 den bu gunlere gelmek darisi basiniza arkadaslar hosgeldin 63 ;)

63 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 octubre 2017:

776 kcal

Grasa: 47,12g | Prot: 43,90g | Carbh: 43,37g. Desayuno: Çırpılmış Yumurta, Sucuk, Pınar Light Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Patates Püresi, İzmir Köfte. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

51 Seguidores Apoyo

Comentarios

Tebrikler

25 oct. 17 por el miembro: gomurgen

tebrik ederim :)

25 oct. 17 por el miembro: Rhmstf

aminnn aminnn canı gönülden tebrik ediyorum 👏👏👏

25 oct. 17 por el miembro: zubeydekpc

tebrikler cidden büyük basari👏👏👏

25 oct. 17 por el miembro: kovakizi

tebrik ediyorum 🤗neler yaptığınızı ve ne kadar zamanda bu kadar verdiğinizi yazar mısınız 😌

25 oct. 17 por el miembro: busramehmetceliker

Gerçekten büyük başarı tebrikler darısı başıma inş🙏

25 oct. 17 por el miembro: umransisman72

Tebrik ediyorum 👏👏

25 oct. 17 por el miembro: dygdzgn

cok tsk ederim resim atmak cok istiyorum ama mobilden girince olmuyor . 3 ayda arkadaslar bu kiloya ulastim karatay diyeti yapiyorum bire bir uyguluyorum ayrica pzt cuma yogurt zencefil zerdecal corek otu yagini karistirip sabah ac karnina ve yatmadan 2 saat once yiyorum sali csb psb yogurda aci pul biber ve z.yag damlatip sadece yatmadan 2 saat once yiyorum. sabah limonlu tarcinli suyu uyanir uyammaz iciyirum sadece 2 ogun yiyorum sabah 10 aksam 16:30 yemegim unutmadan 1 soda gun icinde mutlaka tuketirim spor yapamiorum ama 7 aylik bir kizm bide 4 yasinda bir kizim var onlara kostutuyorum :)

25 oct. 17 por el miembro: toprakmelsumeda

profile resim koydum ama ana ekrana atamadim

25 oct. 17 por el miembro: toprakmelsumeda

Tebrikler muhteşem 🙏

25 oct. 17 por el miembro: mona_rosa_

tebrik ederim basarmissiniz

25 oct. 17 por el miembro: umitbzkr60

cok tsk ederim:)

26 oct. 17 por el miembro: toprakmelsumeda


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de toprakmelsumeda

Ver la Historia Completa

Diario de toprakmelsumeda, 25 oct. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de toprakmelsumeda