|
Du mal à perdre depuis qq temps, je crois qu'après avoir perdue 17kg j'avais besoin d'être un peu moins restrictive..
Faut pas que je lache j'ai encore qq kilos à perdre !
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 41,99g | Prot: 67,20g | Carbh: 203,51g.
Desayuno: U Bio Flocons d'avoine, Markal Graines de Pavot, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Jus Multifruits, Lipton Russian Earl Grey, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Banane. Almuerzo: Clémentines, Sauce Tomate, Blettes, Mayonnaise, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), U Bio Quinoa. Cena: Coeur de Lion Camembert, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Tarte au Sucre, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Jambalaya avec de la Viande et le Riz. más...
|
|
2410 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ne rien lâcher, c'est le secret... Tu peux déjà être super fière de cette belle perte... Courage à toi :-)
25 oct. 17 por el miembro: Boubouscrap
|
Merciii boubouscrap !! Oui 💪🏼💪🏼
25 oct. 17 por el miembro: élise29
|
17 kg ce n'est pas rien 💪💪💪
25 oct. 17 por el miembro: La champenoise
|
bravo pour le trajet déjà accompli 💪💪💪 tu vas y arriver :-D
25 oct. 17 por el miembro: Benfufu
|
25 oct. 17 por el miembro: -22kg!
|
Oui c'est vrai lison reims ce n'est pas rien mais on est tjr frustrée de ne plus réussir à perdre
Merci -22kg et benfufu c'est gentil toujours un petit mot pour remonter le moral !
25 oct. 17 por el miembro: élise29
|
Tu arrives doucement à l'objectif, donc il faut commencer à trouver l'équilibre... Cela veut peut être dire que ton bol alimentaire n'est pas si mal actuellement... Bisous
25 oct. 17 por el miembro: Leraq30630
|
Elise rien ne presse, dis- toi que c'est une nouvelle façon de t'alimenter, fais-toi plaisir le plus souvent possible mais en quantité raisonnable. Et ne regarde pas derrière, imagine toi avec ton poids idéal.
25 oct. 17 por el miembro: milkachocolat
|
Bien parler milkachocolat, seul l'avenir est important...
25 oct. 17 por el miembro: Leraq30630
|
😀😀merci beaucoup leraq30630 et milkachocolat! Ça me fait du bien te lire vos commentaires 😊je vais essayer de suivre vos conseils
25 oct. 17 por el miembro: élise29
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de élise29
|