|
ура! работает! вес пошел вниз 😁🌷☀жир 30.4%, вода 47,8%, мышцы 34%, кости 12%. странно, кроме веса, все показатели без изменений, что же тогда ушло? или все пропорционально?))
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1777 kcal
|
Grasa: 63,39g | Prot: 104,40g | Carbh: 192,52g.
Desayuno: Каравай Хлеб Дачный, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Альпен Гольд Два Шоколада, Кофе с Молоком, Увелка Геркулес, Чай, Реми Бананы Эквадор, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%. Almuerzo: Чай, Чай с Молоком, Альпен Гольд Два Шоколада, Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриная Печень, Глобус Морковь Отварная, Каравай Хлеб Дачный. Cena: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Просто Мёд, Чай с Лимоном, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, ЯНТА Майонез Провансаль, Каравай Хлеб Традиционный, Окей Манго. Pasa Bocas / Otros: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Куриный Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. más...
|
|
1977 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|