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Pessoal, alguém depois que começou a LC ficou doente, com gripe ou atacou sinusite, essas coisas. Acho que meu sistema imunológico está baixo, uma semana mal. Tem alguma coisa a ver????🤔🤔🤔
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 76,40g | Prot: 60,41g | Carbh: 80,35g.
Desayuno: Jussara Creme de Leite, Café, Scala Queijo Prato, Mabel Cream Cracker. Almuerzo: Seara Linguiça Toscana, Pronto Light Purê de Mandioquinha. Cena: Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Lavitan Ômega 3, Dymatize Nutrition BCAA Complex 2200, Pão Francês, Café com Açúcar, Bolo de Caneca Low Carb. más...
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peso estable
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 Comentarios
depende como está se alimentando, tem que equilibrar as vitaminas no prato. Imunidade baixa é falta de vitamina C. Veja quais alimentos são ricos em Vitamina C permitidos na LowCarb e adicione na sua dieta.
Melhoras pra vc!
24 oct. 17 por el miembro: camila.ctk
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Estou comendo bastante folhas e proteínas, o pior é que essa semana estou tão mal que preciso tomar anti alérgicos e anti inflamatórios, me sinto uma bola de inchada com esses remédios 😣😣
24 oct. 17 por el miembro: Neide Pontes
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Oi Neide, já ouviu falar em gripe low carb? Da uma olhada no google!! Parece muito com uma gripe mas é o seu corpo se adaptando
24 oct. 17 por el miembro: Giovanna S
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Na low carb deixamos de comer alimentos pobres em nutrientes como farinhas brancas, açúcares, industrializados, etc. Então não é pra ser esse o problema. Mas talvez você esteja consumindo poucas vitaminas vindas de vegetais. Tente variar nas folhas e vegetais, e lembre - se de ingerir gorduras boas vindas das carnes, azeite, manteiga, etc.
24 oct. 17 por el miembro: Francbc
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@Giovanna S, pesquisei sobre a gripe low carb e acho que posso ter iniciado assim é atacado a minha sinusite, mas vou continuar meu foco. Obrigada a todos.
24 oct. 17 por el miembro: Neide Pontes
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me atacou a rinite depois de cinco anos sem...
24 oct. 17 por el miembro: rakielzinha
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dizem que existe sim a gripe lowcarb no início depois vc pesquisa na net mas passa depois vc acostuma com a direta e nem sente falta de comidas não saudáveis
24 oct. 17 por el miembro: daydasiilva28
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24 oct. 17 por el miembro: Siholi
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Eu tive muita dor de cabeça na primeira semana, só isso por hora
24 oct. 17 por el miembro: Lizandraiglesias
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24 oct. 17 por el miembro: Thicianne
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tome vitamina c, e eu tomo açafrão p aumentar imunidade tbm.
24 oct. 17 por el miembro: keilaSeaone
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Eu uso glutamina de manhã
Ótimo pra manter a imunidade top
24 oct. 17 por el miembro: fabinho bueno
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Fiquei gripada quase uma semana, me sentindo muito fraca mas não foi apenas da dieta mas sim da mudança de tempo repentina também, li em um blog que quando se faz uma dieta de baixo carb o seus rins liberam muito sódio pela urina, e a falta de sódio no corpo faz vc se sentir fraca, eles recomendam tomar caldos bem salgadinho, eu tomei e me ajudou bastante. :)
24 oct. 17 por el miembro: AgnyW
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